SLO | ENG | Piškotki in zasebnost

Večja pisava | Manjša pisava

Izpis gradiva

Naslov:OCENA PREHRANSKE STRATEGIJE VRHUNSKIH SLOVENSKIH KAJAKAŠEV IN KANUISTOV NA PODLAGI PRIPOROČIL ŠPORTNE KLINIČNE PREHRANE ZA ŠPORTE MOČI IN HITROSTI
Avtorji:Kralj, Dejan (Avtor)
Rotovnik Kozjek, Nada (Mentor) Več o mentorju... Novo okno
Datoteke:.pdf VS_Kralj_Dejan_2018.pdf (5,83 MB)
 
Jezik:Slovenski jezik
Vrsta gradiva:Diplomsko delo/naloga (mb11)
Tipologija:2.11 - Diplomsko delo
Organizacija:PEF - Pedagoška fakulteta
Opis:Slalom na divjih vodah s kajakom in kanujem predstavlja zahtevno olimpijsko disciplino in ga opredelimo kot šport moči in hitrosti. Vadba športne discipline veslanja na divjih vodah je kompleksna in športnik mora prilagoditi prehransko strategijo presnovnim zahtevam vadbe. Primerno načrtovana prehrana varuje športnikovo zdravje, izboljšuje učinkovitost vadbe in tekmovalne rezultate. Hkrati predstavlja tudi zdravstveno preventivo in zmanjšuje možnost razvoja sindroma RED. Namen diplomske naloge je primerjava prehranskih vnosov vrhunskih kajakašev in kanuistov s priporočili športne prehrane za športe moči in hitrosti. Rezultati analize nakazujejo, da je predvsem pri moških športnikih prenizek vnos energije zaradi prenizkega vnosa OGH in M. Pri ženskih športnicah je ta problem manj izrazit. Na osnovi rezultatov diplomske naloge lahko priporočimo izobraževanje športnikov o pomenu pravilne športne prehrane in redno vključevanje prehranske obravnave v proces športne vadbe slaloma na divjih vodah s kajakom in kanujem. Prehransko strategijo športnika je potrebno spremljati in jo individualno prilagajati potrebam športnika. Vzgojo športnikov je potrebno pričeti že v mladih letih, da zaradi sindroma RED nista ogrožena rast in ravoj mladih športnikov.
Ključne besede:slalom na divjih vodah s kajakom in kanujem, športi moči in hitrosti, prehranska priporočila, sindrom RED
Leto izida:2018
Založnik:[D. Kralj]
Izvor:Maribor
UDK:613.2:796.015.52:797.122(043.2)
COBISS_ID:24334600 Povezava se odpre v novem oknu
Licenca:CC BY-NC-ND 4.0
To delo je dosegljivo pod licenco Creative Commons Priznanje avtorstva-Nekomercialno-Brez predelav 4.0 Mednarodna
Število ogledov:171
Število prenosov:14
Metapodatki:XML RDF-CHPDL DC-XML DC-RDF
Področja:PEF
:
  
Skupna ocena:(0 glasov)
Vaša ocena:Ocenjevanje je dovoljeno samo prijavljenim uporabnikom.
Objavi na:AddThis
AddThis uporablja piškotke, za katere potrebujemo vaše privoljenje.
Uredi privoljenje...

Postavite miškin kazalec na naslov za izpis povzetka. Klik na naslov izpiše podrobnosti ali sproži prenos.

Sekundarni jezik

Jezik:Angleški jezik
Naslov:EVALUATION OF NUTRITIONAL STRATEGY OF ELITE SLOVENIAN KAYAKERS BASED ON SPORTS CLINICAL NUTRITION RECOMMENDATIONS FOR POWER AND STRENGTH SPORTS
Opis:Kayak and canoe wild water slalom represent a challenging Olympic discipline and are defined as power and strength sports. The training of kayak and canoe slalom is complex, and athletes must adapt their nutritional strategy to the metabolic requirements of the physical activity. A properly designed diet protects the sportsman's health and improves training efficiency and competitive results. At the same time, it represents health prevention and reduces the possibility of developing the RED syndrome. The purpose of the diploma thesis is to compare the nutritional intake of elite kayakers with the recommendations of sports nutrition for power and strength sports. The results indicate inadequate energy intake among male kayakers, mainly due to the insufficient intake of carbohydrates and fats. In females, this problem is less pronounced. Based on the results of the diploma thesis, we believe that athletes should be informed about the proper sports nutrition, and regular nutritional evaluation should be included in the training process. The nutritional strategy of sportsmen should be monitored and adapted to individual needs. Nutrition education should begin at an early age to prevent the development of the RED syndrome, which can compromise the growth and development of young athletes.
Ključne besede:kayak and canoe wild water slalom, power and strength sports, nutritional recommendations, RED syndrome


Komentarji

Dodaj komentar

Za komentiranje se morate prijaviti.

Komentarji (0)
0 - 0 / 0
 
Ni komentarjev!

Nazaj
Logotipi partnerjev Univerza v Mariboru Univerza v Ljubljani Univerza na Primorskem Univerza v Novi Gorici