| | SLO | ENG | Piškotki in zasebnost

Večja pisava | Manjša pisava

Iskanje po katalogu digitalne knjižnice Pomoč

Iskalni niz: išči po
išči po
išči po
išči po
* po starem in bolonjskem študiju

Opcije:
  Ponastavi


31 - 40 / 50
Na začetekNa prejšnjo stran12345Na naslednjo stranNa konec
31.
PREMAGOVANJE STRESA V NOVINARSTVU
Mira Ćirović, 2012, diplomsko delo

Opis: V diplomskem delu smo najprej navedli definicije stresa. Podrobneje smo predstavili simptome, posledice in različne načine za premagovanje stresa. Dotaknili smo se stresa v osebnem življenju in na delovnem mestu. Zanimalo nas je tudi, kako stres vpliva na različne poklice. Podrobno smo opredelili pojme stres, posledice in simptomi stresa ter načine za premagovanje stresa. V podjetju Žurnal media, d. o. o., smo analizirali prisotnost stresa med novinarji, načine, na katere preprečujejo stres, in posledice, ki jih imajo novinarji zaradi stresa na delovnem mestu.
Ključne besede: stres, stres na delovnem mestu, posledice stresa, premagovanje stresa
Objavljeno: 25.03.2013; Ogledov: 1172; Prenosov: 47
URL Povezava na celotno besedilo

32.
POZITIVNO MIŠLJENJE KOT SREDSTVO ZA PREMAGOVANJE STRESA NA PRIMERU PODJETJA PLINARNA MARIBOR, D. O. O.
Dragica Radić, 2012, magistrsko delo

Opis: Beseda stres izhaja iz angleščine in pomeni obremenitev ali pritisk. Ta izraz je v medicino prvi uvedel Hans Selye leta 1949. V stresu sodelujejo tri pomembne komponente: stresogeni dejavnik, posameznik s svojim pogledom na stresogeni dejavnik in posameznikov odziv na stresogeni dejavnik. Poznamo več dejavnikov, zaradi katerih doživljamo stres. To so dejavniki v delovnem okolju in dejavniki zunaj njega. Dejavniki, ki izvirajo iz delovnega okolja, so: vrsta zaposlitve, razmejitev med delom in nedelom, konflikt vlog zaposlenega v delovnem okolju, negotovost vloge, prevelika ali premajhna obremenjenost, odgovornost za druge zaposlene, pomanjkanje motivacije, organizacijski dejavniki, nadlegovanje na delovnem mestu in delovne razmere. Dejavniki zunaj delovnega okolja pa so: stresni življenjski dogodki in vsakdanji življenjski napori. Stres je vsakdanji pojav, ki mu ne moremo ubežati in s seboj prinaša veliko neželenih posledic. Posledice stresa lahko občuti posameznik, pa tudi organizacija, v kateri je ta zaposlen. Posledice stresa se z vidika posameznika najpogosteje odražajo na fizični in psihični ravni, prav tako na vedenjskih odzivih posameznika. Najpogostejše bolezni in zdravstvene težave, ki se zaradi stresa odražajo na fizični ravni, so: bolezni srca in ožilja, zvišan holesterol, sladkorna bolezen, visok krvni tlak, glavoboli, rakava obolenja, težave s hrbtenico, prekomerna telesna teža in kožne bolezni. Najpogostejše bolezni in zdravstvene težave na psihični ravni so naslednje: depresija, anksioznost, fobije, sindrom izgorelosti, nočne more in nespečnost. Kadar posameznik občuti stres, se bodo najverjetneje spremenili tudi njegovi vedenjski odzivi. Ti vedenjski odzivi se kažejo v prekomernem kajenju in pitju alkohola, uživanju prepovedanih drog in v prehranjevalnih motnjah. Z vidika organizacije se posledice stresa kažejo v izgubi delovnih dni, prav tako številne organizacije plačujejo visoko ceno zaradi predčasnih upokojitev in odstopov sposobnih delavcev z vodilnih položajev. Organizacije lahko uvedejo mnogo sprememb, zaradi katerih bodo zaposleni občutili stres v čim manjši meri. Spremembe se lahko kažejo v preoblikovanju dela, fleksibilnosti delovnega časa, natančni opredelitvi vlog, ustvarjanju organizacijske klime in delovnih razmerah. Takšne spremembe bodo zagotovo veliko pripomogle, da bodo zaposleni občutili večje zadovoljstvo na delovnem mestu, kar bo bistveno pripomoglo k zmanjšanju stresa ali celo k njegovi odpravi. Da bo posameznik stres doživljal v čim manjši meri, lahko veliko stori tudi sam. Če želi biti čim bolj uspešen v premagovanju stresa, mora bistveno spremeniti svoj življenjski slog. To lahko stori s telesnimi aktivnostmi, zdravo prehrano, jogo, meditacijo, zdravstveno hipnozo, masažo, aromaterapijo, kognitivnimi metodami in seveda s pozitivnim mišljenjem. Pozitivno mišljenje lahko razumemo kot posameznikovo dojemanje življenjskih okoliščin na pozitiven način. Vse, kar mislimo, se shrani v našo podzavest. Če bomo nenehno mislili pozitivno, bomo nase zagotovo pritegnili pozitivne stvari. In velja tudi obratno, če bomo nenehno mislili le negativno, bomo nase pritegnili pretežno negativne stvari. Rešitve za pozitivno mišljenje se odražajo v dobrih medsebojnih odnosih, čustvenem in telesnem zdravju in v pozitivni samopodobi. Lastnosti pozitivno in negativno naravnanih ljudi se zelo razlikujejo. Optimisti so večinoma odločni, lažje obvladujejo težave, imajo velik nadzor nad seboj in nad svojim življenjem, imajo veliko samozaupanje in vedno vidijo rešitve za nastale probleme. Tudi pri delu so pozitivno naravnani ljudje v večini primerov ustvarjalni, zanesljivi, samoiniciativni, ambiciozni, organizirani in tekmovalni. Pozitivno mišljenje ima velik vpliv na zdravje. Mnoge raziskave so pokazale, da pozitivno naravnani ljudje živijo dlje kot negativno naravnani ljudje, optimističnim ljudem se hitreje celijo rane in okužbe, imajo pa tudi manj čustvenih in telesnih težav. Pozitivna miselna naravnanost krepi imun
Ključne besede: Premagovanje stresa na ravni posameznika, premagovanje stresa na ravni organizacije, stresogeni dejavnik, dejavniki v delovnem okolju, dejavniki zunaj delovnega okolja, pozitivno naravnani ljudje, pozitivna samopodoba, pozitivno mišljenje in delo, pozitivno mišljenje in zdravje.
Objavljeno: 25.01.2013; Ogledov: 2179; Prenosov: 295
.pdf Celotno besedilo (1,58 MB)

33.
STRES PRI ZAPOSLENIH V PODJETJU KAMNOSEŠTVO ŽUNKO D.O.O.
Manja Žunko, 2012, diplomsko delo

Opis: V današnjem času je skoraj nemogoče najti ljudi, ki niso podvrženi stresu. Vsakodnevne težave, delo, družina in otroci so najpogostejši dejavniki stresa. Pomanjkanje časa za nujna opravila pa nam še dodatno povzroča stres. V diplomskem delu smo preučevali stres pri zaposlenih v podjetju Kamnoseštvo Žunko d.o.o.. Z raziskavo o stresu pri zaposlenih smo želeli ugotoviti ali so zaposleni podvrženi stresu, kako se na stres odzivajo, kako intenziven je stres pri določenih dejavnikih in na kak način skušajo odpravljati stres. Zanimalo nas je tudi ali je podvrženost stresu pri zaposlenih odvisna od spola in starosti. Raziskava nam je pokazala, da večina zaposlenih delo le občasno smatra kot stresno, nekaterim se delo zdi stresno ves čas, nekaterim pa delo sploh ni stresno. Opazili smo, da so posamezni dejavniki bolj stresni kot drugi in, da večina zaposlenih odpravlja stres na podobne načine. Zanimivo je tudi, da podvrženost stresu v podjetju Kamnoseštvo Žunko d.o.o. ni odvisna od spola in starosti ter da odnosi z nadrejenimi ne povečujejo stresa pri delu.
Ključne besede: stres, vrste stresa, stres na delovnem mestu, stres pri zaposlenih, premagovanje stresa
Objavljeno: 17.12.2012; Ogledov: 2036; Prenosov: 147
.pdf Celotno besedilo (675,35 KB)

34.
STRES ZAPOSLENIH V PODJETJU VENGE D.O.O.
Kristina Gorenjak, 2012, diplomsko delo

Opis: Stres je pojav s katerim se srečujemo na vsakem koraku in mu ne moremo ubežati. Avtorji navajajo številne definicije, pa vendar če posplošimo, lahko stres opredelimo kot pojav, ki nastane kot posledica naših prilagajanj okolju. Stres ima pozitivno in negativno plat. Pod stresom smo bolj delovni in ustvarjalni, na drugi strani pa pomeni nekaj negativnega, nas ogroža in je pogost povzročitelj številnih obolenj. Izvori stresa so različni. S stresom se srečujemo v delovnem okolju in izven njega. Velikokrat se stres pojavi kot posledica preobremenjenosti, težkih življenjskih dogodkov, naporov vsakdanjega življenja itd. Posledice stresa se kažejo na vedenjski, psihični in fizični ravni. Posameznik se lahko nauči uspešno spopadati s stresom s pomočjo različnih metod. Podjetja z različnimi strategijami nadzorujejo in odpravljajo stres. Svojim zaposlenim lahko pomagajo tudi z izobraževanji, s pomočjo katerih se zaposleni naučijo obvladovati stres. Stres vpliva na delovno storilnost zaposlenih in povzroča izgorevanje na delovnem mestu. Stroški stresa se pojavljajo na individualni ravni, na ravni podjetja in državni ravni. V diplomskem seminarju smo preučevali prisotnost stresa v podjetju Venge d.o.o. Ugotovili smo, da delovno okolje v podjetju ni pretirano stresno. Pokazal se je problem v komunikaciji, pomanjkanju timskega dela, pomanjkanju vključevanja zaposlenih v sooblikovanje pomembnih odločitev in potez podjetja. Na podlagi ugotovitev smo podali predloge za izboljšanje trenutnega stanja.
Ključne besede: Stres, vzroki stresa, vrste stresa, posledice stresa, premagovanje stresa, podjetje Venge d.o.o.
Objavljeno: 13.12.2012; Ogledov: 1272; Prenosov: 136
.pdf Celotno besedilo (2,02 MB)

35.
STRES NA DELOVNEM MESTU V TRGOVSKI ORGANIZACIJI X
Anita Kureš, 2012, diplomsko delo

Opis: Stres je tegoba sedanjega časa. Zmeraj več ljudi trpi za posledicami stresa na delovnem mestu, saj nam delo povzroča preveliko odgovornost, njemu tudi namenimo večino svojega časa, kar nam posledično zmanjšuje čas za sprostitev. Tako nam primanjkuje časa za zabavo, druženje s prijatelji, sprehode v naravi, telesno aktivnost in druge možnosti za sprostitev. Življenje nam prinaša nenehno nove izzive in obremenitve, pritiske, bojazni, ki sčasoma kopičijo stres v našem telesu. Vse to se nam odraža na telesu in smo posledično manj aktivni in produktivni na delovnem mestu. Dobro je zatorej, da se zavedamo, da moramo v telesu vzpostaviti ravnovesje, da bo vsak stres zdrav stres za naše telo. Tako je v diplomskem seminarju podano veliko načinov kako premagati stres kot posameznik. To storimo z različnimi tehnikami sproščanja kot so joga meditacija in druge tehnike. Opisano je kako se s stresom spopadamo na ravni družbe kakor tudi na ravni organizacije. Vse skupaj pa smo še podkrepili z raziskavo, ki temelji na anonimnem anketnem vprašalniku, ki je bil podan v trgovski organizaciji X in na intervjuju doktorja Lovšeta iz zasebnega zdravstvenega zavoda Lovše. Stres skupaj s pritiski lastnikov za vse zaposlene v podjetju ustvarja negativno klimo, ki se negativno odraža na delu; nižji sta predvsem kakovost in produktivnost dela, pojavlja se preobremenjenosti, izčrpanost, nemotiviranost zaposlenih. Vse to je posebej pomembno za storitvene organizacije kot je npr. trgovska organizacija. Podrobneje smo se ukvarjali s stresom pri trgovcih v trgovskih organizacijah in z premagovanjem stresa pri teh ključnih respondentih.
Ključne besede: stres, stres na delovnem mestu, simptomi stresa, stresorji, tehnike sproščanja, premagovanje stresa
Objavljeno: 23.11.2012; Ogledov: 1660; Prenosov: 136
.pdf Celotno besedilo (1006,29 KB)

36.
ANALIZA STRESA ZAPOSLENIH V OSNOVNI ŠOLI
Bojana Kamenšek, 2012, diplomsko delo

Opis: Stres je vsakdanji pojav tako v zasebnem kot tudi poklicnem življenju. Lahko bi rekli, da stres daje močan pečat našemu življenju in delu. Nesmiselno bi bilo pričakovati, da bi lahko v današnjem času živeli popolnoma brez stresa. Na srečo pa si lahko pri njegovem obvladovanju najbolj pomagamo sami. Poznamo različne tehnike za obvladovanje stresa, kot so joga, fizična aktivnost, upravljanje s časom, zdrava prehrana, avtogeni trening, meditacija, masaža … Človek ne more vplivati na zunanje okolje in dogajanje okrog sebe, lahko pa nadzoruje svoje telo, misli, dihanje in čustva ter tako prepreči negativne učinke stresa. V določenih situacijah pa lahko stres na posameznika deluje tudi spodbudno in pozitivno. Zaradi tega smo lahko bolj ustvarjalni, uspešni in motivirani za delo. Problem nastane, ko začne posameznik zaradi prevelikih pritiskov fizično in psihično odpovedovati. Stopnja stresa je odvisna od vsakega posameznika, največkrat pa se kaže na čustveni, telesni in vedenjski ravni. Stres na delovnem mestu je zelo pogost pojav in je eden glavnih težav danes, zato je pomembno, da organizacija ukrepa pravi čas in pravilno – s programi ali tehnikami za obvladovanje stresa. Raziskava, ki smo jo izvedli v izbrani organizaciji, je pokazala, da zaposleni v večini poznajo tehnike za obvladovanje stresa, vendar jih pogosto ne izvajajo. Zaposleni so največkrat pri delu preobremenjeni, kar pripelje do simptomov, kot so utrujenost, pozabljivost, nespečnost in glavobol. Menijo, da bi organizacija morala storiti več za preprečevanja stresa. Tudi sami menimo, da bi organizacija v veliki meri lahko stanje izboljšala sama, če bi uvedla programe za premagovanje stresa in druge tehnike, ki smo jih predlagali kot rešitve.
Ključne besede: - stres - simptomi stresa - stres med zaposlenimi - premagovanje stresa - tehnike sproščanja
Objavljeno: 20.11.2012; Ogledov: 1211; Prenosov: 152
.pdf Celotno besedilo (1,56 MB)

37.
ANALIZA STRESA V ORGANIZACIJI SPL
Anita Pirc Gorenc, 2012, diplomsko delo

Opis: Zaradi načina življenja ter ekonomskih in gospodarskih razmer, postaja stres vse bolj pogost pojav v našem življenju. Vpliva na kvaliteto življenja, na zdravje posameznika ter na njegove psihične in telesne sposobnosti. Daljša izpostavljenost stresu je lahko tudi vzrok resnim boleznim. Največji povzročitelji stresa so najpogosteje stresorji, ki izhajajo iz našega delovnega okolja. Raziskava, ki smo jo opravili v organizaciji SPL je pokazala, da so zaposleni na delovnem mestu operativnega upravnika stresu najbolj izpostavljeni pri delu s strankami, delu izven delovnega časa, zaradi slabe organiziranosti dela, neenakomerne porazdelitve dela, ter komunikaciji znotraj organizacije. Iz ankete je razvidno, da so zaposleni zaradi stresa bolj razdražljivi, pozabljivi, se težje koncentrirajo, pogosto čutijo preobremenjenost in izčrpanost. Menimo, da mora delovna organizacija problematiki stresa posvetiti več pozornosti. Poskrbeti mora za odpravo dejavnikov povezanih z njeno organiziranostjo, ki povzročajo stres, ter se aktivno vključiti v programe za premagovanje stresa.
Ključne besede: stres, stresorji, delovno okolje, problematika stresa, program za premagovanje stresa
Objavljeno: 15.11.2012; Ogledov: 1646; Prenosov: 203
.pdf Celotno besedilo (811,61 KB)

38.
VODENA VADBA KOT NAČIN PREMAGOVANJA STRESA
Maja Lešnik, 2012, diplomsko delo

Opis: Življenje danes postaja vse hitrejše, zahteve okolja pa vse večje in moreče. Potrebna so nenehna prilagajanja in odrekanja, kar pripelje do vse manj časa za lastno življnje in notranji mir. Posledično prihaja do poslabšanja psihofizičnega stanja posameznika in to vedno bolj slabi organizem in njegovo odpornost. Smo v stresu. Besedo stres danes srečamo na vsakem koraku. Vse pogosteje se kot priročna beseda uporablja tako v šoli, službi, kot tudi v politiki. Stres lahko opredelimo kot neprijetno stanje napetosti, ki se pojavi pri človeku, kadar ni več kos nenehnemu prilagajanju in ugajanju zahtevam spreminjajočega se okolja. Zato je potrebno razmišljati o stresu kot sestavnem delu življenja, se z njimi spopasti in ga obvladati. Pri tem si lahko pomagamo z različnimi načini, kot so zdravo prehranjevanje, več gibanja, zmerno pitje alkohola, zmanjšanje ali opustitev kajenja ter redni stiki z družino in prijatelji. Potrebno je izboljšati življenski slog.V boju proti stresu čedalje bolj dobiva preverjeno in dokazano vrednost telesna aktivnost. Na tem področju pa se vse bolj uveljavlja vodena vadba, ki je prilagojena tako osebnim željam, kot tudi zmogljivostim posameznika. To pa omogoča, da je posameznik redno telesno aktiven, boljšega zdravja in s tem bolj odporen proti stresu. Ker pa smo ljudje tarče velikega medijskega oglaševanja in informiranja, sta dobra reklama in oglas ključ do uspeha. Le dobra ozaveščenost o učinkovitosti vodene vadbe, lahko vpliva na to, da posamezniki naredijo korak naprej in izboljšajo svoj način življenja.
Ključne besede: Stres, simptomi stresa, premagovanje in obvladovanje stresa, vodena vadba.
Objavljeno: 04.06.2012; Ogledov: 1146; Prenosov: 115
.pdf Celotno besedilo (1,35 MB)

39.
INDIVIDUALNE TEHNIKE ZA OBVLADOVANJE STRESA NA DELOVNEM MESTU
Aleksandar Ružičić, 2012, diplomsko delo

Opis: Vsi se skozi življenje srečujemo z raznimi obremenitvami in zahtevami. Vsak od nas pa je drugačen, imamo namreč različne sposobnosti za spoprijemanje s temi zahtevami. Kadar so zahteve večje kot naše sposobnosti, pademo pod vpliv negativnega stresa, ki je zelo škodljiv. Zlasti to velja, ko smo dolgo izpostavljeni škodljivemu stresu, pestijo nas različne bolezni, smo slabe volje in si nismo podobni. Nekaj stresa pa je vsekakor dobrodošlo, gre za prijazni stres. Ta nas spodbuja, povečuje našo storilnost in delavnost. Zahteve pa tudi ne smejo biti premajhne, sicer nam hitro postane dolgčas, kar tudi lahko vodi v stres. Stres še zlasti predstavlja problem, ko se pojavi na delovnem mestu. Ne samo, da je škodljiv za zaposlene, precejšnje stroške povzroči tudi organizacijam in nazadnje tudi državi. Škodljivi stres ima torej precej negativnih posledic, tako za posameznika, kot tudi za organizacijo, v kateri je zaposlen. Vendar pa je stres obvladljiv, lahko se mu upremo, in sicer z različnimi tehnikami za obvladovanje stresa. Najprej pa moramo sploh prepoznati vzroke, zaradi katerih smo pod stresom, šele nato pa se lahko spoprijemamo z le tem. Ne glede na to, ali vzroki za stres izhajajo iz delovnega okolja ali zunaj tega, vedno obstaja pot, kako omiliti oziroma obvladati stres. Sprva je pomembno, da zaživimo bolj zdravo in spremenimo svoje navade ter se začnemo dovolj gibati, zdravo prehranjevati in dovolj spati. Nadalje pa se lahko poslužujemo številnih tehnik sproščanja, kot so joga, meditacija in avtogeni trening ter se sprostimo ob kakšni masaži. Pomembno pa je tudi, da smo čim bolj samozavestni in nasmejani ter da znamo upravljati s svojim časom. Stres je torej globalni pojav in problem vsake družbe. Povzroča precej bolezni in velike stroške podjetjem in državam. Zato se moramo čim prej zavedati resnosti tega problema in se spoprijeti z njim. Le tako bomo lahko živeli mirno in bolj kakovostno življenje, zmanjšali pa se bodo stroški, povzročeni s strani stresa.
Ključne besede: stres, viri stresa, stres na delovnem mestu, posledice stresa na delovnem mestu, tehnike za premagovanje stresa.
Objavljeno: 29.05.2012; Ogledov: 2704; Prenosov: 335
.pdf Celotno besedilo (588,92 KB)

40.
ANALIZA STRESA V IZBRANI ORGANIZACIJI
Petra Gams, 2011, delo diplomskega seminarja/zaključno seminarsko delo/naloga

Opis: Stres je vse večji problem današnjega časa po celem svetu. Stres vsak doživlja drugače, večinoma pa se odraža v čustvenih, telesnih in vedenjskih odzivih. Stresu se ne moremo izogniti, lahko ga le omilimo na različne načine. Stres na delovnem mestu je eden glavnih težav v organizacijah. Stres na delovnem mestu je zelo pogost pojav, zato je pomembno, da organizacije pravi čas in pravilno uporabljajo metode ali programe za preprečevanje in premagovanje stresa. Delavec, ki je pod stresom, je manj produktiven in pogosteje odsoten z dela zaradi bolezni, kar pripelje do stroškov organizacije. Raziskava, ki smo jo opravili med zaposlenimi v izbrani organizaciji, je pokazala, da so zaposleni pri delu preobremenjeni, kar pripelje do simptomov, kot so negotovost, napetost in pozabljivost. Zaposleni poznajo načine premagovanja stresa, vendar jih v večini ne izvajajo. Prav tako, pa so zaposleni v izbrani organizaciji nezadovoljni z organizacijo in njenimi načini premagovanja stresa, ker jih izvaja zelo redko ali nikoli. Menimo, da bi stanje v podjetju lahko izboljšala organizacija sama, če bi se bolj potrudila in s predlaganimi programi za premagovanje stresa, le - tega v organizaciji tudi zmanjšala.
Ključne besede: stres, vrste stresa, stres na delovnem mestu, posledice stresa, premagovanje stresa.
Objavljeno: 07.11.2011; Ogledov: 1865; Prenosov: 296
.pdf Celotno besedilo (1,46 MB)

Iskanje izvedeno v 0.31 sek.
Na vrh
Logotipi partnerjev Univerza v Mariboru Univerza v Ljubljani Univerza na Primorskem Univerza v Novi Gorici