1.
Ozaveščenost uporabnikov fitnes centrov o tveganjih uporabe kreatin monohidrataŽan Flakus, 2025, magistrsko delo
Opis: Uvod: Kreatin monohidrat je eno najbolj raziskanih prehranskih dopolnil za izboljšanje športne zmogljivosti. Telo ga naravno proizvaja, najdemo pa ga tudi v mesu in ribah. Zaradi varnosti in učinkovitosti ga uporabljajo tako rekreativni kot vrhunski športniki za boljše rezultate in hitrejše okrevanje.
Metode: V teoretičnem delu smo uporabili deskriptivno metodo, v empiričnem pa anonimno anketo. Podatke, zbrane med 15. 12. 2024 in 15. 1. 2025 od 194 oseb, smo analizirali s programi IBM SPSS 29.0 in Microsoft Excel 2016.
Rezultati: Statistični testi so pokazali značilne razlike v izbiri virov informacij (p < 0,001) ter občutenju prehranskih dopolnil (p < 0,001). Športniki se ne zavedajo tveganj uporabe kreatin monohidrata (p < 0,050). Razlike v ozaveščenosti na osnovi starosti (p = 0,595) in izobrazbe (p = 0,443) niso bile statistično značilne, so pa bile med spoloma (p = 0,013) in telesno aktivnostjo (p = 0,023). Uporabniki poznajo uporabo in doziranje (p = 0,159), ni pa bilo statistično značilne povezave med trajanjem uporabe in stopnjo zaskrbljenosti (p = 0,455).
Razprava in zaključek: Raziskava prispeva k razumevanju fiziologije in učinkov kreatin monohidrata. Potrebno je boljše informiranje o vseh prehranskih dopolnilih, ne le o kreatin monohidratu.
Ključne besede: kreatin, šport, fitnes
Objavljeno v DKUM: 20.08.2025; Ogledov: 0; Prenosov: 20
Celotno besedilo (1,76 MB)
