| | SLO | ENG | Cookies and privacy

Bigger font | Smaller font

Search the digital library catalog Help

Query: search in
search in
search in
search in
* old and bologna study programme

Options:
  Reset


11 - 14 / 14
First pagePrevious page12Next pageLast page
11.
RAZVOJ DOLGOTRAJNE VZDRŽLJIVOSTI TEKAČEV
Marjeta Arčnik, 2016, undergraduate thesis

Abstract: Vzdržljivost je kot motorična sposobnost odvisna od številnih dejavnikov in igra pomembno vlogo v večini športnih panog. Prav tako je pomembna v življenju vsakega posameznika, četudi ta ni športnik, saj v veliki meri vpliva na kakovost njegovega življenja v smislu telesnega in mentalnega zdravja ter druge pomembne dejavnike. Za optimalen razvoj vzdržljivosti so pomembni skrbno načrtovani treningi. Poznamo več vrst vzdržljivosti. Kot problem v svoji diplomski nalogi smo izbrali razvoj dolgotrajne vzdržljivosti tekača s ciljem opisati motorično učenje in faze v učnem procesu, osnove vzdržljivosti kot motorične sposobnosti, dejavnike, od katerih je ta odvisna, ter metode za razvoj dolgotrajne vzdržljivosti. Pri pisanju so nam bili v pomoč različnimi viri, predvsem pa tudi pogovori in nasveti izkušenih tekačev in strokovnjakov vzdržljivostnih panog. Vadba vzdržljivosti zahteva postopnost in individualizacijo, sploh kadar je govora o prvih korakih k tekaški vadbi, še posebno pri otrocih.
Keywords: motorično učenje, vzdržljivost, dolgotrajna vzdržljivost, aerobni napor
Published: 04.08.2016; Views: 506; Downloads: 135
.pdf Full text (1,16 MB)

12.
Vpliv aerobne vadbe na vzdržljivost otrok
Katja Simončič, 2018, undergraduate thesis

Abstract: Diplomsko delo z naslovom Vpliv aerobne vadbe na vzdržljivost otrok je razdeljeno na teoretični in empirični del. V teoretičnem delu smo pojasnili izhodišča o vplivu aerobne vadbe na vzdržljivost otrok. Skozi poglavja smo predstavili pojem vzdržljivosti, merjenje vzdržljivosti, vrste aerobne vadbe in načine za izboljšanje aerobne vzdržljivosti pri predšolskih otrocih. V empiričnem delu smo predstavili namen in cilje naše raziskave. Predstavili smo potek eksperimenta in dobljene rezultate oziroma ugotovitve, do katerih smo prišli na podlagi izvajanja osemnajstih vadbenih enot v časovnem obdobju dveh mesecev. Naš namen je bil ugotoviti vpliv aerobne vadbe na vzdržljivost otrok. Vpliv smo proučevali tako, da smo poleg eksperimentalne skupine v raziskavo vključili še kontrolno skupino, s katero programa redne aerobne vadbe nismo izvajali. V kvantitativni raziskavi so sodelovali otroci stari od 4 let in pol do 6 let iz vrtca Cerkvenjak (eksperimentalna skupina) in otroci vrtca Vitomarci (kontrolna skupina). Meritve smo opravili s testom 20-metrskega stopnjevalnega teka pred začetkom izvajanja in po končanem izvajanju programa aerobne vadbe; pri eksperimentalni skupini smo opravili še vmesno meritev. Zbrane podatke smo kvantitativno obdelali z računalniškim programom SPSS na nivoju deskriptivne statistike. Rezultate smo predstavili v preglednicah, iz katerih smo lahko razbrali, da aerobna vadba pozitivno vpliva na vzdržljivost otrok. Vzdržljivost se ob redni aerobni vadbi namreč povečuje, saj so otroci eksperimentalne skupine dosegli velik napredek od začetnega do končnega stanja izvajanja vadbe v nasprotju s kontrolno skupino, s katero nismo izvajali programa redne aerobne vadbe. Na podlagi naše raziskave smo ugotovili, da ima redna aerobna vadba dober vpliv na otroke, saj povečuje njihovo vzdržljivost.
Keywords: aerobna vadba, vpliv vadbe, vzdržljivost, aerobna vzdržljivost, predšolski otroci
Published: 25.09.2018; Views: 356; Downloads: 87
.pdf Full text (1,06 MB)

13.
Razvoj nogometnih in osnovnih vzdržljivosti z žogo pri nogometaših mlajših selekcij
Boštjan Habith, 2019, undergraduate thesis

Abstract: V začetku naloge so opisane osnovne motorične sposobnosti, ki predstavljajo pomemben dejavnik v otroškem razvoju in treningu otrok. Prav tako so opisane nogometne (specialne) motorične sposobnosti, ki so značilne za nogometna gibanja z žogo ali brez na treningih in tekmah. Temeljni cilj diplomske naloge je podrobneje razčleniti osnovno in nogometno vzdržljivost ter z njunimi metodami in predstavitvijo različnih vaj z žogo doseči, da bi bralci naloge razumeli bistveno razliko teh dveh vzdržljivosti in ju posledično znali tudi sami vpeljati v različne nogometne vaje ter uporabiti v samem procesu treninga. Glavni cilj prikazanih vaj je stopnjevanje obremenitev (kondicijske priprave) že od najmlajših selekcij, za ustrezen razvoj otrok in boljše rezultate.
Keywords: nogomet, otroci, kondicijska priprava, vzdržljivost, stopnjevanje obremenitev.
Published: 18.07.2019; Views: 151; Downloads: 40
.pdf Full text (2,27 MB)

14.
Razvoj hitrostne vzdržljivosti v atletiki
Primož Velkner, 2019, undergraduate thesis

Abstract: V svoji diplomski nalogi se ukvarjam z razvojem hitrostne vzdržljivosti v atletiki. Na začetku diplomske naloge sem se ukvarjal z atletiko na splošno. Zajel sem njen razvoj skozi zgodovino po svetu in nato prešel na našo slovensko zgodovino razvoja atletike, ki se ji je kljub težavam uspelo uvrstiti na mednarodni nivo in je vse do danes še vedno aktivna na velikih tekmovanjih, predvsem po zaslugi naših atletov in atletinj. V naslednjih poglavjih sem se posvetil ciljem diplomske naloge. Cilji so bili jasni, in sicer opisati razvoj hitrostne vzdržljivosti v atletiki, spoznati zakonitosti športne vadbe ter vpliv aerobnega in anaerobnega energijskega procesa, spoznati in opisati metode, s katerimi lahko razvijamo hitrostno vzdržljivost, in dejavnike, ki v športu in izven športa vplivajo na proces razvoja hitrostne vzdržljivosti, ter ugotoviti, kaj bi se lahko spremenilo, dodalo ali odvzelo iz spoznanja strokovne literature in mojega dosedanjega športnega znanja o atletiki. Eden izmed glavnih ciljev, na katerega sem se osredotočil, je bil prodreti v svet atletike skozi teorijo, s čimer sem razširil svoj spekter znanja, ki ga bom v prihodnosti lahko uporabil v pri delu ali morebitnem treniranju športnikov.
Keywords: atletika, vzdržljivost, hitrost, obremenitev, napor
Published: 18.11.2019; Views: 87; Downloads: 14
.pdf Full text (2,76 MB)

Search done in 0.1 sec.
Back to top
Logos of partners University of Maribor University of Ljubljana University of Primorska University of Nova Gorica